chore: autopublish 2025-01-16T19:08:11Z

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@@ -15,7 +15,9 @@ Sobre enfrentar as distorções cognitivas, qual é a relação do texto de Fili
 
 Vitória sobre os pensamentos negativos:
 
-`Pv 12:25; 17:22`
+`Pv 12:25`
+
+`Pv 17:22`
 
 `2Co 3:18`
 
@@ -25,6 +27,10 @@ Vitória sobre os pensamentos negativos:
 
 O poder da verdade:
 
-`Jo 8:31, 32; 16:13; 17:17`
+`Jo 8:31, 32`
+
+`Jo 16:13`
+
+`Jo 17:17`
 
 `Ef 4:20-24`

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@@ -5,13 +5,13 @@ date:   24/01/2025
 
 ### comSENSO
 
-“Oparalítico encontrou em Cristo tanto a cura da alma quanto a do corpo. Ele necessitava de saúde para a alma antes de poder apreciar a do corpo. Antes de poder ser curada a enfermidade física, Cristo precisava dar alívio à mente e purificar a alma do pecado. Essa lição não deve ser passada por alto. Existem hoje milhares de pessoas a sofrer de doenças físicas, as quais, como o paralítico, estão almejando a mensagem: ‘Os seus pecados estão perdoados’ (Mt 9:2). O fardo do pecado, com sua inquietação e seus desejos não satisfeitos, é o fundamento de sua doença. Não podem encontrar alívio enquanto não forem ao Médico da alma. A paz que apenas Ele pode comunicar restituiria vigor à mente e saúde ao corpo” (Ellen G. White, A Ciência do Bom Viver [CPB, 2021], p. 40).
+“O paralítico encontrou em Cristo tanto a cura da alma quanto a do corpo. Ele necessitava de saúde para a alma antes de poder apreciar a do corpo. Antes de poder ser curada a enfermidade física, Cristo precisava dar alívio à mente e purificar a alma do pecado. Essa lição não deve ser passada por alto. Existem hoje milhares de pessoas a sofrer de doenças físicas, as quais, como o paralítico, estão almejando a mensagem: ‘Os seus pecados estão perdoados’ (Mt 9:2). O fardo do pecado, com sua inquietação e seus desejos não satisfeitos, é o fundamento de sua doença. Não podem encontrar alívio enquanto não forem ao Médico da alma. A paz que apenas Ele pode comunicar restituiria vigor à mente e saúde ao corpo” (Ellen G. White, A Ciência do Bom Viver [CPB, 2021], p. 40).
 
 “É necessário que se dê ênfase à influência da mente sobre o corpo, e vice-versa. A energia elétrica do cérebro, estimulada pela atividade mental, vivifica o organismo todo, e assim é de inestimável auxílio na resistência às doenças. Isso deve ficar claro. A força da vontade e a importância do domínio próprio, tanto na preservação quanto na recuperação da saúde; o efeito deprimente e mesmo destrutivo da ira, do descontentamento, do egoísmo e da impureza; e, do outro lado, o maravilhoso poder vivificante que se encontra no bom ânimo, no altruísmo e na gratidão também devem ser apresentados” (Ellen G. White, Educação [CPB, 2021], p. 138, 139).
 
 “Os pensamentos podem ser restringidos e controlados por esforços determinados da parte de vocês. Pensem corretamente, e praticarão ações corretas. Você tem então de guardar as afeições, não as deixando soltam para se fixarem em objetos impróprios. Jesus os comprou com Sua própria vida; vocês pertencem a Ele; portanto, Ele deve ser consultado em tudo, quanto à maneira pela qual as faculdades da mente e as afeições do coração de vocês devem ser empregadas” (Ellen G. White, O Lar Adventista [CPB, 2021], p. 41).
 
-“É nos bons pensamentos que reside a única segurança para cada alma. O homem, ‘como imagina em seu coração, assim ele é’ (Pv 23:7). A faculdade de se dominar desenvolve-se pelo exercício. O que a princípio parece difícil se torna fácil pela repetição constante, até que os retos pensamentos e ações acabam por ser habituais. Se quisermos, podemos afastar-nos de tudo que é baixo e inferior e elevarnos a uma alta norma; podemos ser respeitados pelas pessoas e amados por Deus” (White, A Ciência do Bom Viver, p. 315).
+“É nos bons pensamentos que reside a única segurança para cada alma. O homem, ‘como imagina em seu coração, assim ele é’ (Pv 23:7). A faculdade de se dominar desenvolve-se pelo exercício. O que a princípio parece difícil se torna fácil pela repetição constante, até que os retos pensamentos e ações acabam por ser habituais. Se quisermos, podemos afastar-nos de tudo que é baixo e inferior e elevar-nos a uma alta norma; podemos ser respeitados pelas pessoas e amados por Deus” (White, A Ciência do Bom Viver, p. 315).
 
 “O seu último pensamento à noite, o seu primeiro pensamento pela manhã, devem ser para Aquele em quem se concentram suas esperanças de vida eterna” (Ellen G. White, Mente, Caráter e Personalidade, v. 2, p. 666).
 

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@@ -9,7 +9,7 @@ Quando Paulo escreveu sua segunda carta à igreja de Corinto, ele estava perfeit
 
 Apesar desses desafios, Paulo permaneceu confiante na capacidade de Deus de derrubar até mesmo as mais poderosas fortalezas mentais. Como cristãos, não podemos simplesmente permitir que nossos pensamentos sigam em qualquer direção. Jesus deseja nos libertar dos pensamentos que nos aprisionam e destroem. Isso não significa que chegaremos a um momento em que nossa batalha terminará. Enquanto durar o conflito entre o bem e o mal, sempre haverá uma batalha pela mente, mas Cristo tem poder para nos ajudar a enfrentar e vencer cada novo desafio.
 
-O inimigo faz tudo o que está dentro de seu alcance para plantar pensamentos destrutivos e nos aprisionar em padrões negativos. Nenhum de nós tem força dentro de si mesmo para vencer essa batalha. Com a mente deteriorada pelo pecado, a autodisciplina é insuficiente para levar “cativo todo pensamento para torná-lo obediente a Cristo” (2Co 10:5, NVI). Precisamos de poder do alto para identificar e “destruir [as] fortalezas” do inimigo (v. 4). Conforme permitimos que Cristo retome, restaure e reconstrua a mente, descobrimos tudo o que Deus nos criou para ser.
+O inimigo faz tudo o que está dentro de seu alcance para plantar pensamentos destrutivos e nos aprisionar em padrões negativos. Nenhum de nós tem força dentro de si mesmo para vencer essa batalha. Com a mente deteriorada pelo pecado, a autodisciplina é insuficiente para levar “cativo todo pensamento para torná-lo obediente a Cristo” (2Co 10:5, NVI). Precisamos de poder do alto para identificar e “destruir [as] fortalezas” do inimigo (2Co 10:4). Conforme permitimos que Cristo retome, restaure e reconstrua a mente, descobrimos tudo o que Deus nos criou para ser.
 
 Quando minha mente começa a divagar e a ruminar coisas que são prejudiciais ou destrutivas para minha vida ou para minha caminhada com Jesus, paro e me pergunto: “Estes pensamentos vêm de Deus ou de Satanás?” Então identifico os pensamentos específicos que não estão em harmonia com a mente de Cristo e são contrários à Sua Palavra. Depois que começo a identificar e compreender meus padrões (registrá-los numa folha de papel ajuda bastante), fica mais fácil desacelerar esses pensamentos.
 

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@@ -19,7 +19,9 @@ Qual é a relação de 2 Coríntios 10:3-5 com:
 
 Guardando o coração e a mente:
 
-`Pv 4:23; 16:32`
+`Pv 4:23`
+
+`Pv 16:32`
 
 `Ef 6:10-18`
 

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@@ -7,13 +7,13 @@ date:   03/02/2025
 
 Precisamos da mente de Cristo especialmente quando enfrentamos a tentação. A vitória de Jesus no deserto nos mostra como resistir aos ataques do inimigo.
 
-Cristo foi “levado pelo Espírito ao deserto” (Mt 4:1). Jesus não foi ao deserto em busca de tentação. Ele seguiu o Espírito Santo pelo deserto para ter momentos de oração e preparo espiritual para Seu ministério. O processo de vencer a tentação começa estando onde Deus nos chamou para estar, em vez de convidar a tentação ou colocála diante de nós.
+Cristo foi “levado pelo Espírito ao deserto” (Mt 4:1). Jesus não foi ao deserto em busca de tentação. Ele seguiu o Espírito Santo pelo deserto para ter momentos de oração e preparo espiritual para Seu ministério. O processo de vencer a tentação começa estando onde Deus nos chamou para estar, em vez de convidar a tentação ou colocá-la diante de nós.
 
 Somente depois de 40 dias sem comer é que o tentador foi até Jesus. Ele esperou até que Cristo estivesse na condição mais frágil e vulnerável. Se Jesus tivesse perdido o controle sobre Si mesmo ou cedido aos Seus desejos, Satanás teria obtido a vitória. Se Jesus tivesse transformado as pedras em pães, isso teria legitimado o desafio de Satanás à Sua autoridade.
 
-No jardim do Éden, o teste de Adão e Eva também estava ligado ao apetite. Cristo, o segundo Adão, venceu Satanás exatamente no ponto em que nossos primeiros pais falharam. Hoje, a condescendência com o apetite ainda é uma das estratégias mais bemsucedidas do tentador para levar as pessoas ao pecado, pois ele conhece a força das paixões e dos desejos humanos e se aproveita disso.
+No jardim do Éden, o teste de Adão e Eva também estava ligado ao apetite. Cristo, o segundo Adão, venceu Satanás exatamente no ponto em que nossos primeiros pais falharam. Hoje, a condescendência com o apetite ainda é uma das estratégias mais bem-sucedidas do tentador para levar as pessoas ao pecado, pois ele conhece a força das paixões e dos desejos humanos e se aproveita disso.
 
-Como Alguém que conhece a profundidade de nossas fraquezas, o coração de Cristo transborda de simpatia por aqueles que ficam presos em ciclos destrutivos (Hb 4:15). Com nossa própria força humana, é impossível vencer os desejos que nos controlam. Jesus obteve vitória sobre a tentação para que pudesse nos libertar. Ele venceu nas áreas do apetite (Mt 4:3, 4), da presunção (v. 5-7) e do orgulho (v. 8-10) para que pudesse nos libertar, respectivamente, do “desejo intenso por prazer físico, [do] desejo intenso por tudo que vemos e [do] orgulho de nossas realizações e bens” (1Jo 2:16, NVT).
+Como Alguém que conhece a profundidade de nossas fraquezas, o coração de Cristo transborda de simpatia por aqueles que ficam presos em ciclos destrutivos (Hb 4:15). Com nossa própria força humana, é impossível vencer os desejos que nos controlam. Jesus obteve vitória sobre a tentação para que pudesse nos libertar. Ele venceu nas áreas do apetite (Mt 4:3, 4), da presunção (Mt 4:5-7) e do orgulho (Mt 4:8-10) para que pudesse nos libertar, respectivamente, do “desejo intenso por prazer físico, [do] desejo intenso por tudo que vemos e [do] orgulho de nossas realizações e bens” (1Jo 2:16, NVT).
 
 Resistir à tentação significa lutar com tudo o que temos. Diante disso, os cristãos devem utilizar uma abordagem integral, completa, que vá além do auxílio espiritual. Para aqueles que lutam contra vícios, isso geralmente envolve uma comunidade de apoio, tratamento profissional e parceiros de prestação de contas.
 

src/pt/ss/2025-01-cq/06/04.md

@@ -9,9 +9,9 @@ Durante as tentações, Satanás se dirigiu a Jesus tentando fazê-Lo duvidar de
 
 Resistir à tentação nem sempre é uma resposta fácil. Principalmente quando a causa do vício está profundamente enraizada na dor emocional e na necessidade de cura. Alguém que enfrenta esse tipo de luta contínua pode se beneficiar do apoio de uma pessoa ou um grupo de pessoas qualificadas que o ajudarão a se reconstruir emocional e espiritualmente.
 
-Ao enfrentar cada tentação, Jesus não olhou para dentro de Si mesmo em busca de respostas. Ele dirigiu Sua mente para a Palavra de Deus e resistiu à tentação dizendo: “Está escrito” (Mt 4:4, 7, 10). Em troca, o diabo também citou as Escrituras (v. 6). Satanás estuda a Palavra de Deus para poder distorcer o sentido dela em seu próprio benefício, tirando-a de seu contexto e aplicando-a mal. É preciso um estudo dedicado da Bíblia, sob a iluminação do Espírito Santo, para detectar enganos que são mascarados com passagens bíblicas mal utilizadas.
+Ao enfrentar cada tentação, Jesus não olhou para dentro de Si mesmo em busca de respostas. Ele dirigiu Sua mente para a Palavra de Deus e resistiu à tentação dizendo: “Está escrito” (Mt 4:4, 7, 10). Em troca, o diabo também citou as Escrituras (Mt 4:6). Satanás estuda a Palavra de Deus para poder distorcer o sentido dela em seu próprio benefício, tirando-a de seu contexto e aplicando-a mal. É preciso um estudo dedicado da Bíblia, sob a iluminação do Espírito Santo, para detectar enganos que são mascarados com passagens bíblicas mal utilizadas.
 
-Mas o Salvador poderia usar a Palavra a qualquer momento porque sabia o que ela dizia. Para termos esse conhecimento profundo da Bíblia, temos de investir tempo de qualidade nela. Assim, ela estará prontamente disponível para nós a usarmos a fim de resistirmos a pensamentos negativos ou outras sugestões malignas. Quando estamos rodeados pelas trevas, a Palavra de Deus pode ser “lâmpada para os [nossos] pés” e “luz para os [nossos] caminhos” (v. 105).
+Mas o Salvador poderia usar a Palavra a qualquer momento porque sabia o que ela dizia. Para termos esse conhecimento profundo da Bíblia, temos de investir tempo de qualidade nela. Assim, ela estará prontamente disponível para nós a usarmos a fim de resistirmos a pensamentos negativos ou outras sugestões malignas. Quando estamos rodeados pelas trevas, a Palavra de Deus pode ser “lâmpada para os [nossos] pés” e “luz para os [nossos] caminhos” (Salmos 119:105).
 
 A Bíblia nos apresenta a mente de Deus em forma escrita. Recebemos a mente de Deus quando repetimos as Suas palavras. Isso é mais do que o tentador pode suportar.
 

src/pt/ss/2025-01-cq/06/05.md

@@ -21,14 +21,20 @@ Qual é a relação de Mateus 4:1-11 com:
 
 A tentação de Cristo:
 
-`Hb 2:14-18; 4:14-16`
+`Hb 2:14-18`
+
+`Hb 4:14-16`
 
 Promessas de vitória:
 
-`Mt 6:13; 26:41`
+`Mt 6:13`
+
+`Mt 26:41`
 
 `1Co 10:6-13`
 
 `Gl 5:16-25`
 
-`Tg 1:12-14; 4:7, 8`
+`Tg 1:12-14`
+
+`Tg 4:7, 8`

src/pt/ss/2025-01-cq/06/06.md

@@ -5,7 +5,7 @@ date:   06/02/2025
 
 ### comPARTILHE
 
-Cristo é nosso exemplo em todas as coisas. Ao Se comprometer continuamente com Seu Pai celestial, Ele nos mostrou como devemos nos engajar nessa batalha de fé (1Pe 2:21-25). Como ser humano, Jesus dependia continuamente de Sua conexão com o Céu. Quanto mais deveríamos perceber que somos totalmente incapazes de lutar com nossas próprias forças! Não temos a menor chance de resistir ao inimigo, a menos que lutemos com o poder de Deus (Ef 6:10-13), o que envolve vestir toda a armadura divina (v. 14-18).
+Cristo é nosso exemplo em todas as coisas. Ao Se comprometer continuamente com Seu Pai celestial, Ele nos mostrou como devemos nos engajar nessa batalha de fé (1Pe 2:21-25). Como ser humano, Jesus dependia continuamente de Sua conexão com o Céu. Quanto mais deveríamos perceber que somos totalmente incapazes de lutar com nossas próprias forças! Não temos a menor chance de resistir ao inimigo, a menos que lutemos com o poder de Deus (Ef 6:10-13), o que envolve vestir toda a armadura divina (Ef 6:14-18).
 
 Na época do Novo Testamento, quando um soldado se preparava para a batalha, o capacete era essencial para a sobrevivência, pois protegia o cérebro, o centro de comando do resto do corpo. Se a cabeça fosse atingida, o resto da armadura seria inútil. O capacete do cristão é a certeza da salvação – uma defesa impenetrável contra os ataques do inimigo à nossa mente. Quem descansa confiantemente na salvação que Deus providenciou não é facilmente perturbado pelas pressões deste mundo. Quando confiamos no dom da vida eterna que Deus nos concede, passamos a encarar as preocupações deste mundo da perspectiva adequada.
 

src/pt/ss/2025-01-cq/07/02.md

@@ -9,7 +9,7 @@ A pandemia de ira chegou e é intensa. Como sociedade, estamos enfrentando níve
 
 As frustrações acabam se transformando em explosões de ira, que estão sendo desencadeadas a taxas alarmantes. As redes sociais e outros meios de comunicação estão cheios de discursos de ódio direcionados a governos, instituições e outros grupos – até ódio das pessoas que sentem ódio! Em casa, na escola e até na igreja, temos de lidar com temperamentos explosivos e descontrole emocional.
 
-A ira sem controle pode ter riscos enormes. Além de prejudicial nos relacionamentos, dinâmica familiar e bemestar mental, afeta negativamente a saúde física. Pesquisas revelam que a ira e a irritação enfraquecem o sistema imunológico, e pessoas mais propensas a sentir raiva têm duas vezes mais chance de desenvolver doença cardíaca coronariana (Janice E. Williams et al., “Anger Proneness Predicts Coronary Heart Disease Risk” [2000], doi. org/10.1161/01.CIR.101.17.2034).
+A ira sem controle pode ter riscos enormes. Além de prejudicial nos relacionamentos, dinâmica familiar e bem-estar mental, afeta negativamente a saúde física. Pesquisas revelam que a ira e a irritação enfraquecem o sistema imunológico, e pessoas mais propensas a sentir raiva têm duas vezes mais chance de desenvolver doença cardíaca coronariana (Janice E. Williams et al., “Anger Proneness Predicts Coronary Heart Disease Risk” [2000], doi. org/10.1161/01.CIR.101.17.2034).
 
 Uma pesquisa publicada no European Heart Journal mostra que as pessoas correm risco três vezes maiores de ter um derrame nas duas horas após uma explosão de ira (Elizabeth Mostofsky et al., “Outbursts of Anger as a Trigger of Acute Cardiovascular Events: A Systematic Review and Metaanalysis” [2014], doi.org/10.1093/eurhea rtj/ehu0 33).
 

src/pt/ss/2025-01-cq/07/05.md

@@ -21,13 +21,21 @@ Ser lento para ficar irado:
 
 `Sl 103:8`
 
-`Pv 14:29; 15: 1, 18; 19:11`
+`Pv 14:29`
+
+`Pv 15: 1, 18`
+
+`Pv 19:11`
 
 `Ec 7:9`
 
 Ter autocontrole:
 
-`Pv 16:32; 25:28; 29:11`
+`Pv 16:32`
+
+`Pv 25:28`
+
+`Pv 29:11`
 
 `Rm 12:19`
 

src/pt/ss/2025-01-cq/08/02.md

@@ -9,7 +9,7 @@ Alguns anos atrás, eu estava aconselhando um homem que sofria de fibromialgia e
 
 Quatro meses depois de fazer um esforço consciente para trabalhar seus problemas de perdão, os medicamentos foram reduzidos e, em oito meses, ele estava completamente livre de todos os remédios. Esta é a ação do perdão: ele não apenas sentiu a cura física, emocional e espiritual, mas o melhor de tudo é que ele se reconciliou com o irmão!
 
-Apegar-se a sentimentos de amargura induz estresse crônico, que pode ser associado a pressão alta, doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde. Amargura e ressentimento são algumas das “fortalezas” mais bem-sucedidas de Satanás. Todosforam feridos por alguém. Quando recusamos o perdão, ficamos presos ao passado e somos atormentados por ele. O cristão que sofreu alguma forma de injustiça deve, por meio da ajuda de Cristo, aprender a perdoar.
+Apegar-se a sentimentos de amargura induz estresse crônico, que pode ser associado a pressão alta, doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde. Amargura e ressentimento são algumas das “fortalezas” mais bem-sucedidas de Satanás. Todos foram feridos por alguém. Quando recusamos o perdão, ficamos presos ao passado e somos atormentados por ele. O cristão que sofreu alguma forma de injustiça deve, por meio da ajuda de Cristo, aprender a perdoar.
 
 ### Mergulhe + fundo